4 เมนู อาหารเช้าที่ไม่ควรกินตอนเช้า

เมนูอาหารเช้าที่ไม่ควรกินตอนเช้า


1.ขนมปังปิ้งทา Chocolate Spread

Chocolate Spread?ประชาสัมพันธ์กันมากมายกับรสที่หวานของ?เฮเซลนัท?และก็ โกโก้ แม้กระนั้นขอบอกน่ะจ้ะ ถูกใจมากมายๆอร่อยมากๆแม้กระนั้นก็จำเป็นต้องตกอกตกใจกับจำนวนแคลอรีที่พวกเราทานเข้าไป??Chocolate Spread เพียงแต่ 2 ช้อนโต๊ะบนขนมปังปิ้ง 1 แผ่น แคลอรี่ก็พุ่งถึง 200 แคลอรี่แล้ว ทางที่ดีให้กลายเป็นแยมผลไม้ดียิ่งกว่า เพื่อสุขภาพด้วย

2.ซีเรียลใส่นม

ซีเรียลใส่นม?ที่เป็นอาหารมื้อเช้าของเด็กๆหลายคนที่ประทับใจเลยน่ะ นักค้นคว้าเค้าพบว่า แทบ 100% ของซีเรียลไม่ได้ผลิตจากโฮลเกรนแท้ 100 % จากที่เขียนใว้ข้างกล่อง ด้วยเหตุว่ามันมีส่วนผสมแป้งกับน้ำตาลไม่น้อยเลยทีเดียว ผลดีที่ร่างกายได้รับแล้วก็เอามาใช้ได้จริงๆนั้นมาจากนมซะมากยิ่งกว่า

3.Health Bars

Health Bars ที่อัดแน่นไปด้วยเมล็ดพืช ที่เค้าว่ากันรับประทานแล้วจะได้พลังงานที่สูง ไขมันต่ำ แม้กระนั้นรู้กันไหมว่าของกินชนิดนี้ขึ้นชื่อลือนามในเรื่องของความหวานเนื่องจากว่ามีส่วนประกอบ ของน้ำตาลขั้นต่ำ 3 จำพวกขึ้นหากพวกเราถือ?Health Bars รับประทานเป็นข้าวเช้าพอๆกับพวกเราเอาน้ำตาลเข้าปากไปตั้ง 30 กรัมเลยน่ะ

4.หมูแฮม.เบคอน.ใส้กรอก

หมูแฮม.เบคอน.ใส้กรอก ?ที่กล่าวมามันเป็นยอดเยี่ยมของอร่อยเลย?  ufabet ส่วนใหญ่แล้วคนไม่ใช่น้อยจะถูกใจทานเนื้อหมูดัดแปลงเหล่านี้กันมากมายโดยยิ่งไปกว่านั้นเวลาไป ทานบุพเฟ่ต์ชอบนิยมทานกันมากมาย ก็เลยมาเตือนให้ลดความชื่นชอบลงหน่อยจะดีเยี่ยมเลย เพราะว่าการงดจำนวนบริโภคสินค้าเนื้อหมูดัดแปลงทุกๆ100 กรับต่อวัน สามารถลดการเสี่ยงการตายก่อนวัยอันควรจะได้ถึง 20 %? ถือได้ว่าเป็นการเตือนที่น่าไตร่ตรองมากมายๆนะ ให้พวกเราหันมามองสุขภาพกัน ไม่ใช่เพื่อคนใด เพื่อตนเอง?? ในเมื่อรู้กันแล้วว่าไม่สมควรทานอะไรบ้างในรุ่งเช้ากันแล้ว อย่าลืมเอาอย่างกันน่ะยุคนี้สุขภาพจะต้องมาก่อน หญิงห้ามหยุดงาม อิอิ